Çevirimiçi egzersizler uzman gözetiminde yapılmalı

Pandemiyle beraber hayatımızın bir parçası haline gelen çevrimiçi (online) egzersizlerin uzman gözetiminde uygulanması büyük önem taşıyor. Egzersizlerin doğru yapılıp yapılmadığından emin olunması gerektiğini belirten uzmanlar, istenilen miktarda yapılmayan egzersizler iyi sonuç elde etmek için yetersiz kalacağı gibi, yanlış yapılan hareketler de yeni problemlere yol açabilir uyarısında bulunuyor.

İnşaat, Haber, Ajansı