Kilo Vermek İçin Gerekli olan Yağ Yakımını Sağlayacak 'HIIT Kardiyo' Nedir, Nasıl Yapılır?

İlkbahar mevsimine yaklaşırken artık çoğu kişi aylar öncesinden Yaz mevsimi için yağlarını yakmak istiyor. Yağ yakmak denince akla gelen iki husus var. Bunlardan birisi diyet ve diğeri de bu yazının konusu olan kardiyo. Bir çeşit kardiyo türü olan HIIT kardiyo nedir? HIIT antrenman nedir, nasıl yapılır? Tüm bu soruların cevabı yazımızda.

İnşaat, Haber, Ajansı